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6 mai
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Plats Classiques Plats Rapido Nutri15 (Faible en glucides) Plats Végétariens Plats Familiaux

Chaque semaine, notre équipe crée une variété de recettes uniques et savoureuses, s’inspirant d’ingrédients frais et des nouveaux arrivages.

Plats Classiques
Bolognaise rapide au porc haché et à la courge
Bolognaise rapide au porc haché et à la courge
avec fettucines frais
Sucres lents: Boulettes de bœuf mexicaines ultra-umami
Sucres lents: Boulettes de bœuf mexicaines ultra-umami
avec sauce de piments poblano et de tomates cerises
Poitrines de poulet Vesuvio
Poitrines de poulet Vesuvio
avec quartiers de pomme de terre rôtis et légumes citronnés
Sauté de bœuf aux épices de galettes jamaïcaines
Sauté de bœuf aux épices de galettes jamaïcaines
avec salade de chayottes à la lime
Bols de légumes citronnés avec vinaigrette miel-basilic chaude
Bols de légumes citronnés avec vinaigrette miel-basilic chaude
sur quinoa aux oignons verts
Plat de légumes printanier avec mayo «béarnaise»
Plat de légumes printanier avec mayo «béarnaise»
oeufs cuits durs et boulgour au beurre herbacé
Tofu teriyaki croustillant avec vinaigrette au tamari
Tofu teriyaki croustillant avec vinaigrette au tamari
radis marinés et bok choys sautés
Goodfood x Le Fit Cook: Chili mexicain au bœuf Impossibleᴹᴰ
Goodfood x Le Fit Cook: Chili mexicain au bœuf Impossibleᴹᴰ
avec quinoa et poivrons multicolores
Tacos de tilapia style bord de mer avec salade chou-poivrons cubanelle
Tacos de tilapia style bord de mer avec salade chou-poivrons cubanelle
mayo à l’ail rôti
Poitrines de poulet catalanes à la friteuse à air avec sauce romesco
Poitrines de poulet catalanes à la friteuse à air avec sauce romesco
sur couscous perlé aux légumes colorés
Schnitzels de porc à la friteuse à air avec crème fines herbes-cornichons
Schnitzels de porc à la friteuse à air avec crème fines herbes-cornichons
pommes de terre au beurre et salade de concombres à l’aneth
Saumon au cari jaune thaï sur une plaque
Saumon au cari jaune thaï sur une plaque
avec légumes parfumés au ponzu
Sain + Sensé: Halloumi poêlé avec sauce korma épaisse et crémeuse
Sain + Sensé: Halloumi poêlé avec sauce korma épaisse et crémeuse
carottes rôties au masala et tombée de légumes feuillus
Épicé
Sucres lents: Poêlée de porc et haricots noirs piquants à la créole
Sucres lents: Poêlée de porc et haricots noirs piquants à la créole
avec champignons et choux de Bruxelles
Sain + Sensé: Cuisses de poulet à la citronnelle aromatique
Sain + Sensé: Cuisses de poulet à la citronnelle aromatique
avec légumes rôtis au ponzu
Sain + Sensé: Poitrines de poulet greques savoureuses
Sain + Sensé: Poitrines de poulet greques savoureuses
avec salade tiède de légumes rôtis, feta et olives
Échange de protéine | Bolognaise rapide au bœuf haché et à la courge
Échange de protéine | Bolognaise rapide au bœuf haché et à la courge
avec fettucines frais
Échange de protéine | Cuisses de poulet Vesuvio
Échange de protéine | Cuisses de poulet Vesuvio
avec quartiers de pomme de terre rôtis et légumes citronnés
Échange de protéine | Sauté de porc aux épices de galettes jamaïcaines
Échange de protéine | Sauté de porc aux épices de galettes jamaïcaines
avec salade de chayottes à la lime
Boost de protéines | Bols de légumes citronnés avec halloumi et vinaigrette miel-basilic chaude
Boost de protéines | Bols de légumes citronnés avec halloumi et vinaigrette miel-basilic chaude
sur quinoa aux oignons verts
Boost de protéines | Plat de légumes printanier avec saumon et mayo «béarnaise»
Boost de protéines | Plat de légumes printanier avec saumon et mayo «béarnaise»
oeufs cuits durs et boulgour au beurre herbacé
Échange de protéine | Goodfood x Le Fit Cook: Chili mexicain au bœuf
Échange de protéine | Goodfood x Le Fit Cook: Chili mexicain au bœuf
avec quinoa et poivrons multicolores
Échange de protéine | Tacos de crevettes style bord de mer avec salade chou-poivrons cubanelle
Échange de protéine | Tacos de crevettes style bord de mer avec salade chou-poivrons cubanelle
mayo à l’ail rôti
Échange de protéine | Cuisses de poulet catalanes à la friteuse à air avec sauce romesco
Échange de protéine | Cuisses de poulet catalanes à la friteuse à air avec sauce romesco
sur couscous perlé aux légumes colorés
Échange de protéine | Schnitzels de poulet à la friteuse à air avec crème fines herbes-cornichons
Échange de protéine | Schnitzels de poulet à la friteuse à air avec crème fines herbes-cornichons
pommes de terre au beurre et salade de concombres à l’aneth
Échange de protéine | Tilapia au cari jaune thaï sur une plaque
Échange de protéine | Tilapia au cari jaune thaï sur une plaque
avec légumes parfumés au ponzu
Surclassement de protéine | Sain + Sensé: Poitrines de poulet BIO greques savoureuses
Surclassement de protéine | Sain + Sensé: Poitrines de poulet BIO greques savoureuses
avec salade tiède de légumes rôtis, feta et olives
Pennes printanières aux petits pois et zucchinis
Pennes printanières aux petits pois et zucchinis
avec mascarpone au pesto de basilic
Bols de cari nourrissant aux arachides à l'africaine
Bols de cari nourrissant aux arachides à l'africaine
avec patates douces rôties sur quinoa au gingembre
Boost de protéines | Bols de cari nourrissant au tofu et aux arachides à l'africaine
Boost de protéines | Bols de cari nourrissant au tofu et aux arachides à l'africaine
avec patates douces rôties sur quinoa au gingembre
Bolognaise blanche printanière avec bison et linguines frais
Bolognaise blanche printanière avec bison et linguines frais
élégante salade de kale lacinato et de fenouil
Morue charbonnière miso-gingembre avec légumes verts asiatiques et pleurotes
Morue charbonnière miso-gingembre avec légumes verts asiatiques et pleurotes
riz au jasmin parfumé
Truite steelhead à la mélasse de grenade du Moyen-Orient
Truite steelhead à la mélasse de grenade du Moyen-Orient
salade de chou romanesco rôti et couscous perlé menthe-amandes
Bifteck de côte AAA nourri à l’herbe savoureux
Bifteck de côte AAA nourri à l’herbe savoureux
beurre au fromage de chèvre herbacé et broccolinis rôtis
Plats Rapido
Oven-Baked Pork & Tomatillo Flautas with Spicy Salsa Verde Cream
Flautas de porc et tomatillos cuits au four avec crème à la salsa verde piquante
salade croquante aux radis melon d'eau
Bright Ideas Indian-Spiced Tilapia Flatbreads
Pains plats ingénieux au tilapia aux épices indiennes
avec courge musquée et oignons marinés
Luscious Garlic Butter Chicken Breasts
Poitrines de poulet somptueuses au beurre à l’ail
sur salade tiède de légumes rôtis, feta et orzo
Spring Pea & Zucchini Penne
Pennes printanières aux petits pois et zucchinis
avec mascarpone au pesto de basilic
Nourishing African-Inspired Peanut Curry Bowls
Bols de cari nourrissant aux arachides à l'africaine
avec patates douces rôties sur quinoa au gingembre
Korean-Style Steaks
Steaks style coréen
salade au kimchi avec vinaigrette sésame-ponzu
Protein Swap | Oven-Baked Beef & Tomatillo Flautas with Spicy Salsa Verde Cream
Échange de protéine | Flautas de bœuf et tomatillos cuits au four avec crème à la salsa verde piquante
salade croquante aux radis melon d'eau
Protein Swap | Bright Ideas Indian-Spiced Shrimp Flatbreads
Échange de protéine | Pains plats ingénieux aux crevettes aux épices indiennes
avec courge musquée et oignons marinés
Protein Swap | Luscious Garlic Butter Chicken Thighs
Échange de protéine | Cuisses de poulet somptueuses au beurre à l’ail
sur salade tiède de légumes rôtis, feta et orzo
Protein Boost | Sausage Meat, Spring Pea & Zucchini Penne
Boost de protéines | Pennes printanières à la chair à saucisse, petits pois et zucchinis
avec mascarpone au pesto de basilic
Protein Boost | Nourishing African-Inspired Tofu Peanut Curry Bowls
Boost de protéines | Bols de cari nourrissant au tofu et aux arachides à l'africaine
avec patates douces rôties sur quinoa au gingembre
Protein Swap | Korean-Style Chicken Breasts
Échange de protéine | Poitrines de poulet style coréen
salade au kimchi avec vinaigrette sésame-ponzu
Springtime White Bolognese with Bison & Fresh Linguine
Bolognaise blanche printanière avec bison et linguines frais
élégante salade de kale lacinato et de fenouil
Miso-Ginger Baked Black Cod with Asian Greens & Oyster Mushrooms
Morue charbonnière miso-gingembre avec légumes verts asiatiques et pleurotes
riz au jasmin parfumé
Middle Eastern Pomegranate-Glazed Steelhead Trout
Truite steelhead à la mélasse de grenade du Moyen-Orient
salade de chou romanesco rôti et couscous perlé menthe-amandes
Savoury Grass-Fed AAA Rib Steak
Bifteck de côte AAA nourri à l’herbe savoureux
beurre au fromage de chèvre herbacé et broccolinis rôtis
Nutri15 (Faible en glucides)
20-Minute Chicken Breast Jalfrezi
Poitrines de poulet jalfrezi en 20 minutes
avec crème sure à la menthe
Italian Beef & Walnut Meatballs with Tomato Sauce
Boulettes de bœuf et de noix de Grenoble à l'italienne avec sauce tomate
salade de radis melon d'eau au balsamique blanc
Mexican-Spiced Shrimp & Veggie ‘Rice’
«Riz» aux crevettes et légumes aux épices mexicaines
avec pepitas croustillantes et lime
Smoky Pork Tenderloin
Filet de porc fumé
salade printanière croquante avec fromage de chèvre et amandes
Tangy Tamarind-Glazed Chicken Breasts & Carrots
Poitrines de poulet et carottes au tamarin acidulé
avec salade croquante de choux de Bruxelles
Protein Swap | 20-Minute Chicken Thigh Jalfrezi
Échange de protéine | Cuisses de poulet jalfrezi en 20 minutes
avec crème sure à la menthe
Protein Upgrade | Italian ORGANIC Beef & Walnut Meatballs with Tomato Sauce
Surclassement de protéine | Boulettes de bœuf BIO et de noix de Grenoble à l'italienne avec sauce tomate
salade de radis melon d'eau au balsamique blanc
Protein Swap | Mexican-Spiced Salmon & Veggie ‘Rice’
Échange de protéine | «Riz» au saumon et légumes aux épices mexicaines
avec pepitas croustillantes et lime
Protein Swap | Smoky Chicken Breasts
Échange de protéine | Poitrines de poulet fumées
salade printanière croquante avec fromage de chèvre et amandes
Protein Upgrade | Tangy Tamarind-Glazed ORGANIC Chicken Breasts & Carrots
Surclassement de protéine | Poitrines de poulet BIO et carottes au tamarin acidulé
avec salade croquante de choux de Bruxelles
Springtime White Bolognese with Bison & Fresh Linguine
Bolognaise blanche printanière avec bison et linguines frais
élégante salade de kale lacinato et de fenouil
Miso-Ginger Baked Black Cod with Asian Greens & Oyster Mushrooms
Morue charbonnière miso-gingembre avec légumes verts asiatiques et pleurotes
riz au jasmin parfumé
Middle Eastern Pomegranate-Glazed Steelhead Trout
Truite steelhead à la mélasse de grenade du Moyen-Orient
salade de chou romanesco rôti et couscous perlé menthe-amandes
Savoury Grass-Fed AAA Rib Steak
Bifteck de côte AAA nourri à l’herbe savoureux
beurre au fromage de chèvre herbacé et broccolinis rôtis

SEMAINE PRÉCÉDENTE

SEMAINE SUIVANTE

Lets get cooking - Cuisinons ensemble

Cuisinons ensemble

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