Sauté crevettes-arachides
avec bok choys, carottes et riz au jasmin
Temps de cuisson
10 minutes
Portions
4
Calories
440 /portion
Rapide, amusant et savoureux; voilà ce qu’un souper en famille devrait être. Pour être servi en seulement 10 minutes, votre sauté fait appel à quelques raccourcis comme le riz au jasmin précuit et des légumes pré-coupés. Faites sauter les bok choys, les carottes, les crevettes et les arachides tous ensemble, et vos éléments principaux sont prêts. Tout ce dont le plat a besoin, c’est d’un peu d’ail et de sauces d’inspiration asiatique. Dégustez et passez la soirée ailleurs que dans la cuisine.
Nous vous enverrons:
- 450g Crevettes
- 200g Carottes en juliennes
- 15ml Ail haché
- 300g Bok choys tranchés
- 90ml Sauce pour sauté
- 30ml Sauce ponzu à la lime
- 450g Riz au jasmin précuit
- 50g Arachides
Contient : Lait, Arachides, Crevettes, Huîtres, Soya, Sulfites, Blé
Vous aurez besoin:
Grande poêle à bord haut (antiadhésive, si possible)
Huile
Sel et poivre (S-P)
Lipides totaux
14 g
Lipides saturés
2 g
Sodium
1670 mg
Glucides
57 g
Sucres
8 g
Protéines
25 g
Fibres
3 g
Préparation
*Santé Canada recommande de faire cuire les crustacés à une température interne minimale de 74 °C.
